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上汤枸杞白菜

发布时间:2022-01-14 08:51:32 来源: 发布人:小编
文章简介: 分享上汤枸杞白菜的做法 分类标签 家常菜谱分类幼儿菜谱分类老人食谱分类清淡 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 白菜1棵枸杞少许老母鸡汤口味浓汤宝1/4个盐适量鸡精适量水淀粉

分享上汤枸杞白菜的做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 幼儿菜谱分类
  • 老人食谱分类
  • 清淡 菜品口味
  • 煮主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 白菜1棵
  • 枸杞少许
  • 老母鸡汤口味浓汤宝1/4个
  • 盐适量
  • 鸡精适量
  • 水淀粉适量
  • 油适量
上汤枸杞白菜的做法详细步骤第1步
材料简单。
枸杞洗净后浸泡至软;第2步
白菜洗净切好;(切块或切条随个人喜好)
锅中加适量水烧开,放入白菜煮熟;第3步
捞出放入盘中;
留约一半汤,放入枸杞,加浓汤宝煮一会儿;第4步
加盐、油、鸡精调味,用水淀粉勾薄芡;
最后浇淋在盘中的白菜上即可。上汤枸杞白菜的营养分析

  • 白菜 1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋...
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  • 枸杞 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
    一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
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