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玉米圣女果沙拉

发布时间:2022-02-25 14:49:56 来源: 发布人:小编
文章简介: 分享玉米圣女果沙拉的做法 分类标签 家常菜谱分类清爽凉菜分类幼儿菜谱分类老人食谱分类拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度 食材明细 圣女果20个玉米1根香菜2棵盐适量油适量香醋适量胡椒粉适量

分享玉米圣女果沙拉的做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 清爽凉菜分类
  • 幼儿菜谱分类
  • 老人食谱分类
  • 拌主要工艺
  • 10分左右所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 圣女果20个
  • 玉米1根
  • 香菜2棵
  • 盐适量
  • 油适量
  • 香醋适量
  • 胡椒粉适量
玉米圣女果沙拉的做法详细步骤第1步
主要材料。
圣女果洗净切半;第2步
玉米洗净剥粒后入开水中焯熟;
捞出玉米晾;香菜切末;第3步
玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀;
再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。玉米圣女果沙拉的营养分析

  • 玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
    一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
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