担心孩子多吃零食有害健康，不妨试试儿童营养软糖

        对于孩子来说，各种各样的零食具有难以抗拒的诱惑力，在一些孩子的世界里，零食是不可缺少的一部分。其实，健康且有营养的零食不仅可以缓解饥饿感，还能额外补充儿童日常所需营养，所以，日常不妨为孩子适量选购新鲜多样、容易消化且营养健康的零食。

　　一、适合孩子吃的健康零食有哪些

　　1、时令水果

　　水果中含有果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素A、维生素B、维生素E等多种营养成分，不仅能够促消化，增进食欲，还能轻松补充人体所需维生素C，也是孩子日常喜欢吃的零食之一。在日常中，其实就可以多准备一些新鲜的时令水果，若吃不完也可以做成果酱。

　　2、奶制品

　　其实，?奶制品也是比较适合孩子吃的健康零食，例如酸奶、奶酪、儿童牛奶、奶片、乳酸菌奶等，其富含各种营养成分，例如孩子成长发育过程中所必需的钙和蛋白质，而且容易消化吸收，所以，日常不妨为孩子准备一些奶制品类的零食。

　　3、果干

　　其实，果干也是孩子可以吃的健康零食，果干浓缩了生果中的糖分、蛋白质、维生素、膳食纤维和多种矿物质，例如草莓干、蓝莓干、芒果干、猕猴桃干、葡萄干等，在三餐之余，可以让孩子适量吃些果干，这样可以额外补充孩子日常所需的营养。

　　4、坚果类

　　坚果类食物营养丰富，例如板栗、杏仁、松子、榛子、开心果、葵花籽等，富含人体所需的多种营养物质，例如维生素、矿物质、油脂，还含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白质及各种氨基酸，有助促进孩子的智力发育。孩子在进食坚果的过程中，咀嚼的动作也能很好地锻炼面部肌力，增强睫状肌的调节功能。

　　二、儿童营养软糖哪种好

　　其实，孩子日常也可以适量吃一些儿童营养软糖。儿童营养软糖是一种专为儿童所打造的软糖零食，其同时兼具营养与美味度，口感Q弹软糯，可以作为孩子日常零食选择之一。若纠结于儿童营养软糖哪种好，推荐选择汤臣倍健儿童营养软糖。

　　汤臣倍健儿童营养软糖，是国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健专为儿童所打造的一款营养软糖，目前共推出了三款儿童营养软糖，它们分别是针叶樱桃软糖、牛乳钙软糖、DHA藻油软糖。

　　汤臣倍健针叶樱桃软糖，原料选取巴西针叶樱桃浓缩汁，每粒含 20mg的维生素C，补充维生素C有助维持骨骼、牙龈的健康。汤臣倍健DHA藻油软糖精选美国进口的藻油DHA，从海洋单细胞海藻中所提取，未经食物链的传递，没有重金属污染，不含EPA，更适合孩子食用，补充DHA有助促进孩子大脑神经生长发育和视觉发育，每粒汤臣倍健DHA藻油软糖含有48mg的DHA。这两款儿童营养软糖皆是零蔗糖添加，孩子日常多吃也不容易长蛀牙。

　　汤臣倍健牛乳钙软糖则含有丹麦进口乳矿物盐，从新鲜牛奶中所提取，每粒的含钙量量达到了 45mg，4粒含钙量约等于200ml牛奶的含钙量，每日食用几粒，轻松补充孩子所需的钙质，有助孩子骨骼及牙齿更坚固，维持骨密度。

　　若想为孩子选购一些营养且健康的零食，可放心选择汤臣倍健儿童营养软糖！