下棋，不仅是紧张激烈的柳力竞贾，更是有利下身心，延年益寿的活动。    （1）下棋养身怡性    工作之余，往往需要安心静养。下供时全神贯注.

下棋，不仅是紧张激烈的柳力竞贾，更是有利下身心，延年益寿的活动。    （1）下棋养身怡性    工作工作工作（拼音：gōngzuò；英文：job，work）的概念是劳动生产。主要是指劳动。 生产是可以创造价值；而劳动可以创造价值，也可以不创造价值，如无用功。 工作：是在长时间内，做着重复的一系列动作（例：车间的工人，流水线上的作业人员等），做重复的一系列事情（例：以业务员来说下，讲的都是一些重复的知识，只不过人或对象换了一下）。工作就是在长时间内做重复的动作。通过工作来产生价值。之余，往往需要安心静养。下供时全神贯注.精神精神精神是高度组织起来的物质即人脑的产物，在哲学上是人们在改造世界的社会实践活动中通过人脑产生的观念、思想上的成果。人们的社会精神生活即社会意识是人们的社会物质生活即社会存在的反映。但是，精神又具有极大的能动性，通过改造世界的社会实践活动，精神的东西可以转化为物质的东西。集中，愈守棋局，排除杂念，精诚专一谋定耐动，心平气舫.谈笑之间决胜负，凡共于下拱的入，都知道下峨是“荞性乐进之炸”内愉心志外修身形‘时于注息力分放，精力不易集中的人尤宜弈棋治之，贵在持之以恒，日久自然自然自然既用作名词指具有无穷多样性的一切存在物，也用作形容词指天然的，非人为的或不做作，不拘束，不呆板，非勉强的。产生疗效。    （2）下棋锻练思维    下棋是一种有趣味有意义的脑力活动。棋盘之上，虽然只有寥寥数棋子，但却韵昧无穷，只有反复思索才能得之。两军对垒，椒车峨马.是柳力的角军:行兵布阵，分恩堆的较量，经常用下棋，能锻练思维思维思维是人脑对客观现实概括的和间接的反映，它反映的是事物的本质和事物间规律性的联系。思维是人脑对客观现实的反映。思维所反映的是一类事物共同的、本质的属性和事物间内在的、必然的联系，属于理性认识。，保持智力智力智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。 指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、计划、解决问题, 抽象思维, 表达意念 以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时， “智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。能防止细胞衰退。    （3）下棋可促使身心舒杨及人与人之间的交往和交流    闲时与棋友相约下上几局,也是一种有有益的社交活动，能够增进友谊，加强往来，使身心舒畅舒畅舒畅于1987年12月1日出生于吉林省白山市。在舒畅5个月大时父母离异，母亲带着舒畅来到北京。5岁时，拍摄了自己的第一部电影《小巷情深》和第一部电视剧《我的故事》。6岁时，舒畅被姨妈一家接去抚养。其母亲于舒畅10岁时去世。自1992年首次“触电”后，舒畅一直不间断地接戏，已有《宝莲灯》《魔幻手机》《鹿鼎记》等多部耳熟能详的代表作。其学业也一直不错，成绩在班上一直名列前茅。高二时以520分的文化考试高分被中央戏剧学院录取，并通过专业考试二试，但未去。2004年凭借自己的努力考上北京第二外国语学院英语系。。老年人退，离休后有比较充裕的时间，经常与拱友对弈能消除常年闷坐独外的孤寂。    （4）下棋有益康复    把淇类活动作为一种健康的蚁乐和积极的休息，能伙人摆脱日常生活中的纠葛纷拢，切弃外界不良的精神刺激，甚至忘掉身体的病痛，尤其是乙年人，大都有慢性疾病.下棋则能例节人的心理心理心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动都有一个发生.发展.消失的过程。人们在活动的时候，通常各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜.怒.哀.乐等情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程,简称知、情、意。,呼吸以及心脏节律，有助干开释郁结，协调阴阳阴阳阴阳的概念，源自古代中国人民的自然观。古人观察到自然界中各种对立又相联的大自然现象，如天地、日月、昼夜、寒暑、男女、上下等，以哲学的思想方式，归纳出“阴阳”的概念。早至春秋时代的易传以及老子的道德经都有提到阴阳。阴阳理论已经渗透到中国传统文化的方方面面，包括宗教，哲学，历法，中医，书法，建筑堪舆，占卜等。阴阳是"对立统一或矛盾关系"的一种划分或细分,两者是种属关系.阴阳五行国学之本，看似简单，却知者甚少，知而能守其道者更是少之又少。，改弄循环机能，加上适当的调养及药物治疗，可使病怕好转。    善弈则怡神，故自古有“善弈者长寿一”之说。

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