以茶代饮可缓解记忆力衰退

发布时间：2015-09-06 12:06:21 来源：发布人：小编

文章简介：记忆力会随着身体各器官的老化以缓慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。以下介绍一些能够缓解记忆力减退的药茶，以茶代饮，调养身体。龙眼枣仁茶取龙眼肉、炒枣仁各|0克，芡实|2克，洗净并加适量清水，煮2次，每次30分

记忆力会随着身体各器官的老化以缓慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。以下介绍一些能够缓解记忆力减退的药茶，以茶代饮，调养身体。

龙眼枣仁茶

取龙眼肉、炒枣仁各|0克，芡实|2克，洗净并加适量清水，煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮用。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。同时，睡前茶中加入3克山药粉有助睡眠。

核桃苹果茶

核桃仁60克、苹果2个，红糖适量。将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水适量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分钟后，加入红糖稍煮即可，每日2次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等症状，尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。

灵芝益智茶

灵芝20克洗净，晾干，切成饮片，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟即可饮用。可益气宁心、益智安神，适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。

记忆力的衰退是一种自然现象，随着年龄的增长，这样的状况会越来越明显。我们目前还无法阻止这种现象，然而我们可以通过各种办法来减缓记忆力的减退。以上这些茶饮都是对安神健脑有一定帮助，大家不妨可以在日常中多喝这些茶饮。

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