记者昨天从申城多家医院获悉,因“黄梅暑”而头晕、胸闷、食欲不佳的求诊患者颇多。中医专家提醒,解暑热,还应少吃冷饮,多饮热茶。
长征医院中医科主任岳小强介绍说,黄梅天气温高,湿度大,人体的大量汗液难以散发,暑热、湿气侵袭,不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状。
为了消暑降温,不少市民选择冷饮、冷食和冷气,而这些贪凉的行为都存在健康隐患,让身体处在“寒邪”的危险之中,不仅无法消暑,反而还会落下病根。专家提醒,出汗有利于人体散热,以热制热、多出汗才是健康的消暑方法。此外,要少吃冷饮,热茶是最佳的解暑饮料。同时,要注意判断自己是否出现了中暑前的先兆,如头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中。一旦出现此类先兆,必须马上休息,严重者要尽快就医。
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